Detoxikace jater

Játra se podílejí na metabolismu základních živin a zároveň i na odbourávání látek, které jsou pro tělo nepotřebné a toxické. Díky nezdravému životnímu stylu jsou játra velice často přetěžována, a to může vést až k jejich zhoršené funkci a různým onemocněním. V těchto případech je na místě dopřát jim čas na regeneraci formou detoxikace jater.

Ideálním časem pro očistu jater je jaro nebo podzim. Přirozenou očistu jater podpoří především dostatečný pitný režim, čerstvě vymačkané zeleninové šťávy, citronová šťáva nebo jaterní čaje. Dále je vhodné se vyhýbat mastným a tučným jídlům, potravinám průmyslově zpracovaným, vynechat kávu, čaj, alkohol, nekouřit, nepřejídat se, nestresovat se. Z bylinek je k očistě jater určený především ostropestřec mariánský.