Probiotika a laktobacily

Střevní mikroflóra obsahuje kromě patogenních mikroorganismů i bakterie probiotické (především laktobacily a bifidobakterie), které v přiměřeném množství příznivě ovlivňují zdraví člověka. Během užívání antibiotik, při zásadní změně ve stravování či změně prostředí  může dojít k narušení rovnováhy a je vhodné laktobacily do střeva doplnit pomocí doplňků stravy s obsahem probiotik.

Pro správné trávení je žádoucí, aby se v zažívacím traktu nacházely správné probiotické bakterie (hlavně Lactobacilly a Bifidobakterie). Tyto bakterie pak chrání tělo před patogeny, které působí negativně na organismus člověka.

Probiotické bakterie najdeme převážně v jogurtech, kefíru, tvrdém sýru a kysaném zelí. Do těla je můžeme podávat také pomocí doplňků stravy ve formě tobolek, tablet, prášků nebo kapek. Právě tekutá probiotika jsou vhodnou volbou pro děti nebo pro osoby, které mají potíže s polykáním tablet.

Kdy je potřebné užívat probiotika?

• pro obnovení střevní mikroflóry,
• při a po léčbě antibiotiky - během braní antibiotik je užívejte cca ve 2/3 intervalu léčby (pokud berete antibiotika po 12 hodinách, probiotikum užijte po 8 hodinách po antibiotiku),
• na posílení imunitního systému,
• pro správnou funkci trávicího systému,
• při problémech s cestovatelskými průjmy.