Chilliburner podpora hubnutí tbl.45+15 ZDARMA

Dobrý den, účinek je klinicky potvrzený (mimo receptové přípravky Adipex a Mysimba) u inhibitorů lipázy - Orlistat. Na trhu jsou také různé doplňky stravy na hubnutí, které potlačují chuť k jídlu nebo ovlivňují metabolismus (Chitosan, Diterpex, Lipoxal, psyllium), u nichž však účinky nejsou potvrzené. Ze všeho nejdůležitější jsou stravovací návyky a přiměřený pohyb. Žádná tableta Vám bez tohoto fungovat nebude.

Pokud chcete zhubnout viscerální tuk doporučuji:

1. přijímejte méně cukru - omezte rafinovaný cukr, sladkosti, bílé pečivo. Místo toho se zaměřte na komplexní sacharidy ve formě celozrnných obilovin, dále na zeleninu, libové maso a zdravé tuky (ořechy nebo rybí maso).

2. Jezte více zeleniny s nízkým obsahem škrobu, tuky a bílkovinami - především brokolice, květák, kapusta, okurka, paprika, cibule, česnek, celer, listový salát a špenát. Zeleninu obsahující škrob (např. brambory, batáty) si dopřávejte raději v menší míře. Vyhýbejte se baleným potravinám. Doporučuje se konzumace prospěšných tuků - jako kokosový olej, extra panenský olivový olej, ryby, ořechy.

3. Pravidelně cvičte - důležitá je pravidelná fyzická aktivita trvající alespoň 30 minut denně (nejlépe však 60 minut).

4. Omezte stres - Můžete začít meditovat, doporučuje se jóga, poslouchejte oblíbenou hudbu, čtěte knihy a popíjejte bylinné čaje.

5. Upřednostněte kvalitní spánek

S pozdravem Mgr. Radka Kohoutková

Dobry den,

ak nie ste tehotna tento pripravok mozete uzivat, ale nesmie sa uzivat pocas tehotenstva, takze si jeho uzivanie dobre zvazte; mali by ste ho vysadit okamzite ako zistite, ze ste tehotna. Osobne si vsak myslim, ze lepsie svoje telo pripravite na tehotenstvo a urcite aj zdravsie schudnete na rozdiel od tychto tabliet ak na to pojdete cez zmenu jedalnicka. Ak zacnete jest viac ovocia, zeleniny, obmedzite sacharidy a pridate pohyb, Vase telo sa ocisti, nieco schudnete a budete ovela lepsie pripravena na tehotenstvo; a hlavne zdravsia! Budete mat ovela lepsi pocit z toho, ze Vase babetko pride do Vasho noveho, zdravsieho tela. Je to to najlepsie co pre neho mozete urobit.

Zelam vela sil do zmeny jedalnicka a coskoro dve ciarky ;)

s pozdravom Mgr. Kleščová