Ortézy

Ortézy a bandáže jsou pomůcky, které se často používají v rámci sportu, fyzické aktivity a rehabilitace. Jsou navrženy tak, aby poskytovaly podporu, stabilizaci a ochranu kloubů a svalů, a tím pomáhaly předcházet zraněním nebo nadměrnému namáhání.

 Zde je několik klíčových informací o ortézách a bandážích:

• Podpora a stabilizace: Ortézy jsou konstrukční pomůcky, které poskytují podporu postiženým částem těla. Mohou být vyrobeny z různých materiálů a mají různé formy podle toho, na kterou část těla jsou určeny. Příklady zahrnují nártové ortézy, kolenní ortézy, zápěstní ortézy atd. Tyto pomůcky mohou snížit riziko nadměrného pohybu kloubů a zabraňovat nepřirozeným pohybům, které by mohly způsobit zranění.
• Komprese a podpora svalů: Bandáže jsou elastické pásky nebo materiály, které se obvykle ovíjí kolem konkrétní části těla, například kolem kloubů nebo svalů. Poskytují mírnou kompresi a podporu, které mohou pomoci udržovat stabilitu kloubů a snižovat otoky. Bandáže se často používají při podobných situacích jako ortézy, ale mají tendenci být méně strukturované a poskytovat více flexibility.
• Prohřívání a komfort: Některé ortézy a bandáže jsou navrženy tak, aby zvýšily prokrvení a zahřály oblasti kolem kloubů a svalů. Toto prohřívání může pomoci uvolnit svalové napětí, zlepšit pohyblivost a snížit riziko zranění.
• Rehabilitace a prevence: Ortézy a bandáže mají široké spektrum použití, včetně rehabilitace po zranění. Jsou často součástí léčebných plánů a mohou pomoci při rychlejším zotavování tím, že podporují postiženou oblast a umožňují postupné zvyšování aktivity.

Nejpoužívanější typy ortéz:

• Ortézy na křížové vazy v koleni: Tyto ortézy poskytují podporu a stabilizaci kolenního kloubu, což je zvláště důležité při aktivitách, které mohou zatížit křížové vazy. V závislosti na závažnosti poranění může být vybrána měkká bandáž nebo pevnější ortéza, která zafixuje kloub a pomůže při hojení.
• Ortézy na tenisový loket: Tyto ortézy pomáhají zmírňovat bolest a nepohodlí spojené s tenisovým loktem (epikondylitidou), což je podráždění úponů šlach v oblasti lokte.
• Bandáže na zápěstí: Bandáže na zápěstí jsou užitečné při prevenci a léčbě zánětů šlach a přetěžování zápěstí, což je časté u sportů, které vyžadují opakované pohyby zápěstí.
• Bandáže na kotník: Kotníkové bandáže jsou důležité při prevenci výronů a podobných zranění kotníku, které jsou časté zejména při sportech s rychlými změnami směru.
• Ortézy na rameno: Tyto ortézy se používají pro stabilizaci a podporu ramenního kloubu. Mohou pomoci snižovat bolest a urychlovat hojení po úrazech a poraněních ramenního kloubu.
• Ortéza na krk: Krční límce jsou navrženy tak, aby ulevily krční páteři a poskytly podporu hlavě. Jsou často používány po úrazech nebo chirurgických zákrocích na krční páteři.
• Ortéza prstu: Ortézy pro prsty mohou být vyrobeny s vloženou dlahou, která umožňuje tvarovat ortézu podle potřeby. Tyto ortézy jsou často používány při zraněních prstů nebo kloubů.

Vybrat správnou ortézu je klíčové

pro zajištění účinné podpory, stabilizace a pohodlí během sportu nebo rehabilitace. Zde je několik kroků, které můžete podniknout při výběru vhodné ortézy:

• Konkrétní typ zranění: Nejprve je důležité určit, na kterou část těla ortéza bude sloužit. Každá část těla má specifické ortézy navržené pro konkrétní zranění nebo problém. Například, pokud máte problémy s kolenním kloubem, budete potřebovat ortézu pro koleno.
• Typ zranění nebo potíže: Rozlišujte mezi akutními a chronickými zraněními. Akutní zranění jsou často způsobena úrazy a vyžadují stabilizaci a ochranu kloubu nebo svalu. Chronická zranění mohou zahrnovat opakující se bolesti z nadměrného používání, a ortéza v tomto případě může pomoci zmírnit bolest a zabránit dalšímu poškození.
• Stupně stabilizace: Zjistěte, jakou úroveň stabilizace potřebujete. Některá zranění vyžadují pevnou fixaci kloubu, zatímco jiná potřebují spíše prohřátí a kompresi. Záleží na konkrétním zranění a lékařské radě.
• Velikost a pohodlí: Správná velikost ortézy je klíčová pro její účinnost a pohodlí. Výrobci ortéz obvykle poskytují tabulky velikostí, které vám pomohou zvolit správnou velikost na základě obvodu a rozměrů postižené části těla.
• Konkrétní model a design: Existuje mnoho různých modelů ortéz s různými funkcemi a designy. Některé jsou více flexibilní, zatímco jiné jsou pevnější a strukturované. Zvážte, který model bude nejvhodnější pro vaše potřeby a typ aktivity, kterou budete provádět.
• Konultace s odborníkem: Než si ortézu koupíte, je dobré se poradit s lékařem nebo fyzioterapeutem. Odborník vám může doporučit vhodný typ ortézy na základě vašeho zranění, stavu a individuálních potřeb.
• Vyzkoušení a pohyb: Pokud je to možné, vyzkoušejte ortézu před zakoupením. Zajistěte, že vám poskytuje potřebnou podporu a pohodlí při pohybu. Ortéza by neměla omezovat vaši schopnost pohybu, ale spíše ji má zlepšit.

Pamatujte, že ortézy jsou individuální a co funguje pro jednoho člověka, nemusí fungovat pro druhého. Je důležité brát v úvahu své vlastní potřeby, fyzický stav a odborné rady při výběru ortézy.