Máta

Máta peprná se latinsky označuje jako Mentha piperita. Máta je vytrvalou bylinou.Dorůstá až do výšky 80 centimetrů a poznáte ji podle ochlupené lodyhy a charakteristických světle zelených listů s kopinatou až vejčitou čepelí.

Chuť máty peprné je tak výrazná, že ji v jídle nebo v čaji pravděpodobně ihned rozpoznáte. Zatímco jedni silně aromatickou chuť a vůni peprmintu vítají, jiným je zase nepříjemná. Pokud vás ale trápí některé z níže zmíněných problémů, máta rozhodně stojí za vyzkoušení.

Z máty využijete nejen listy, ale také nať. Listy máty obsahují silice, mentol, menthon, menthofuramen, piperot, třísloviny, hořčiny, flavonoidy, kyselinu octovou a dalších asi 40 účinných látek.

Proč se doporučuje:

• podporuje normální činnost trávicí soustavy a střev
• posiluje přirozenou obranyschopnost – imunitní systém
• má příznivé účinky na dýchací systém
• pomáhá při nadýmání
• má relaxační účinky a příznivě působí na kvalitu spánku
• Máta není vhodná pro těhotné, kojící ženy ani pro děti.