Jednosložkové čaje

 Jednosložkové bylinné čaje jsou čaje připravené z jediného druhu byliny. Pamatujte, že každá bylina má své vlastní účinky a může ovlivnit jednotlivce různým způsobem. 

Zde je několik příkladů jednosložkových bylinných čajů:

• Máta: Má osvěžující chuť a uklidňující účinky. Pomáhá uvolnit zažívací potíže a podporuje trávení.
• Heřmánek: Má uklidňující účinky a je často používán k podpoře relaxace a spánku.
• Levandule: Má uklidňující účinky a může pomoci zlepšit náladu a podpořit relaxaci.
• Tymián: Má antimikrobiální účinky a může být použit pro uvolnění dýchacích cest.
• Šalvěj: Má antiseptické a antimikrobiální účinky, často je používán pro podporu zdraví úst a krku.
• Měsíček: Má protizánětlivé účinky a může být užitečný při podrážděných sliznicích.
• Meduňka: Má uklidňující účinky a je často používána pro zklidnění nervů.
• Ibišek: Má slizové účinky a může být použit pro uklidnění podrážděného hrdla.
• Rozmarýn: Má povzbuzující účinky a může podpořit koncentraci a bdělost.
• Ostružiník: Má adstringentní účinky a může být použit pro podporu trávicího systému.
• Pelyněk: Má hořkou chuť a může být použit pro podporu trávení.