Jak o sebe pečovat v zimě

Obzvláště v zimních a mrazivých měsících je třeba brát ohled na stav pokožky, chránit si obličej a více pečovat o své vlasy. Je to období, kdy na nás působí mnohé nepříznivé vlivy – studený vítr, mráz, vlhko či naopak suchý vzduch, a to vše vede ke zhoršení stavu pokožky a vlasů.
Výživa a životní styl
Je dobré používat vhodnou kosmetiku, jen stěží však můžete nahradit správné složení výživy. Tím by měla v každém případě veškerá péče začínat. Co ovlivňuje kondici pokožky :
- důležitý je dostatečný příjem vitamínů a minerálů – doplnění pomocí ovoce a zeleniny, případně pomocí potravinových doplňků
- důležitý je také dostatečný příjem tekutin – vhodné jsou bylinkové čaje
- dostatek spánku a vhodný a vyvážený biorytmus
Vhodné přípravky
V době, kdy je vaše pleť vystavována mrazu, nepoužívejte hydratační krémy s vysokým obsahem vody.
Při pobytu ve venkovním prostředí se spíše snažte užívat
dostatečně mastné výrobky, které kompenzují sníženou činnost mazových
žláz. Na pokožce v podstatě vytvoří jakousi ochrannou masku, která
brání přebytečnému vysoušení a chrání před škodlivými látkami.
Bioderma –
cold cream
Panthederm krem
Péče o rty
Rty mohou v zimě častěji popraskat. Užívejte tedy vyživující
balzámy s obsahem včelího vosku či rostlinných olejů.
Labelo
Regina –
pomada na rty
Péče o vlasy
Vlasy se v zimě více třepí, lámou a ve zvýšené míře též
vypadávají. Je vhodné užívat kvalitní šampony, které vlasy chrání a
hydratují po celé délce, a balzámy proti lámavosti a třepení vlasů.
Eucerin –
šampon
Vichy –
šampon 200ml
Jsme tým lékárníků, kteří den co den pomáhájí lidem všech věkových kategorií s jejich zdravotními potížemi. Nejčasjší problémy a jejich řešení jsme pro vás sepsali do článku